Ganzheitliches Patchwork-Coaching mit Fokus auf Resilienz und Embodiment.

Erkunden Sie mit mir die einzigartigen Geschichten und facettenreichen Rollen Ihrer Patchwork-Familie.

"Geschichten, die das Patchwork-Leben erzählt" ist ein Coaching-Angebot, das Embodiment-Techniken integriert, um eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen. Selbstfürsorge, Achtsamkeit und die Förderung von Resilienz bilden dabei zentrale Bestandteile.

Was Dich erwartet

1. Rollenreflexion

• Reflexion der Rollen als Partner*in, Elternteil und Stief-Elternteil.

• Klärung von Erwartungen und Entwicklung von realistischen Zielen.

2. Familienbindung stärken

• Dynamiken zwischen biologischen und Stiefkindern verstehen.

• Kommunikationsstrategien für eine harmonische Patchwork-Familie entwickeln.

3. Embodiment-Integration

• Praktiken für bewusstere Elternschaft durch Embodiment-Techniken.

• Den Körper als Ressource nutzen, um Stress zu reduzieren und emotionale Intelligenz zu fördern.

4. Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Resilienz

• Achtsamkeitspraktiken für den Umgang mit Stress und Überlastung.

• Förderung einer regelmäßigen Selbstfürsorge-Routine für Eltern und die Familie.

• Stärkung der Resilienz für die Bewältigung von Herausforderungen.

5. Patchwork-Geschichten

• Erkundung und Verständnis der einzigartigen Geschichten, die jedes Familienmitglied in die Patchwork-Dynamik einbringt.

• Integration von Erzählungen, um gemeinsame Werte und Stärken zu betonen.

6. Eltern-Kind-Beziehung stärken

• Methoden zur Vertiefung der Beziehung zwischen Eltern und Kindern, besonders in einer Patchwork-Konstellation.

7. Konfliktlösungsstrategien

• Techniken zur konstruktiven Bewältigung von Konflikten innerhalb der Patchwork-Familie.

8. Flexibilität und Anpassungsfähigkeit

• Betonung der Bedeutung von Flexibilität und Anpassungsfähigkeit, um auf Veränderungen in der Familienstruktur einzugehen.

9. Feier der Vielfalt

• Ermutigung zur Wertschätzung der Vielfalt innerhalb der Patchwork-Familie.

10. Nachhaltige Routinen

• Unterstützung bei der Entwicklung nachhaltiger Routinen, um Stabilität in den Alltag zu bringen.